Makna Chakra, Pikiran, Tubuh & Jiwa: Panduan Pemula
Kata Sansekerta “chakra” (atau “roda”) mengacu pada tujuh pusat energi vital dalam tubuh. Setiap pusat terletak di pleksus saraf dan berhubungan dengan suatu organ. Sikap positif menjaga hal ini energi beredar, sementara hal-hal negatif menghalanginya. Meskipun sebagian besar orang Amerika Utara tidak terbiasa dengan chakra, chakra banyak digunakan dalam berbagai praktik medis Timur.
Mari Belajar Tentang 7 Charka
Cakra Muladhara
Cakra pertama, Muladhara, menyangkut rangkaian saraf di dasar tulang belakang. Juga disebut chakra “akar”, area ini adalah dasar tubuh bagian bawah. Ini mengatur sistem ekskresi tubuh serta banyak kelenjar adrenal. Anehnya, hal itu juga mempengaruhi kita indera penciuman.
Selain mengatur energi fisik, cakra akar juga mengatur kecenderungan primordial dalam diri kita masing-masing. Setiap chakra juga dikaitkan dengan sebuah elemen dan warna dan memiliki mantra uniknya. Elemen cakra akar adalah bumi, warnanya merah, dan mantranya adalah “Om”.
Cakra Swadhisthana
Bergerak sedikit ke atas tubuh, cakra berikutnya dari 7 cakra terletak di alat kelamin. Swadhisthana, atau sakrum, adalah cakra sakral yang mengatur organ reproduksi tubuh kita, baik pria maupun wanita, selain mempengaruhi kesehatan kita. indera perasa. Elemen area ini adalah air, padahal warnanya oranye. Dengan mantra, “vam”, sakram memungkinkan kita mengakses kreativitas kita yang berapi-api.
Chakra Manipura
Manipura, atau solar plexus, terletak di daerah pusar kita, menempati organ-organ di rongga perut. Yang kurang jelas, hal ini ada hubungannya dengan indra penglihatan kita. Pada tingkat emosional, Manipura mengendalikan kemauan dan rasa identitas pribadi kita secara keseluruhan, yang berarti bahwa waktu yang ideal untuk melakukannya adalah ketika kita ingin terhubung dengan kita. emosi bawah sadar dan keinginan – Freud menyebutnya sebagai “ego”. Pleksus surya dipasangkan dengan elemen api dan warnanya kuning, dengan mantra “domba jantan”.
Chakra Anahata
Nama kolektif untuk saraf yang melingkari jantung adalah Anahata. Cakra ini mengatur tiga organ fisiologis terpenting: jantung, paru-paru, dan timus. Ini juga berkaitan dengan indra peraba kita. Anahata dengan tepat menarik emosi kita sebagai pusatnya cinta dan kasih sayang. Dengan unsur udara, warna hijau yang damai, dan mantra “ubi”, kita dapat menggunakan energi ini untuk mengakses dan terbuka terhadap cinta.
Cakra Vishudha
Melanjutkan ke tubuh, pusat energi berikutnya terletak di daerah faring. Vishudha mengatur tiroid dan pendengaran kita, sehingga memfasilitasi komunikasi lisan kita pada tingkat emosional. Cakra ini berhubungan dengan unsur eter dan memiliki a aura biru disekitarnya. Mantra tenggorokan adalah “ham”, yang membantu kita berkomunikasi secara kreatif.
Chakra Ajna
Mata ketiga kita, Ajna, terletak di antara alis kita di tengah dahi, tepat di atas laring. Mata ketiga simbolis ini mengatur kelenjar pituitari penting kita dan indra keenam spiritual – yaitu pikiran yang berevolusi. Di sini, intuisi kita dikendalikan.
Ajna melampaui dasar indera fisik dan memungkinkan kita terhubung dengan sisi primal dan surgawi kita. Mata ketiga kita berkaitan dengan waktu, warna nila, dan melanggengkan mantra “aum”.
Sahasrara: Cakra Terakhir dari 7 Cakra
Area chakra terakhir berada di bagian atas kepala. Sahasrara, atau cakra mahkota, mempengaruhi kelenjar pineal tubuh. Fokusnya melampaui bidang indera, berkonsentrasi pada keilahian di sekitar kita dan pencerahan yang kita cari. Hal ini terkait dengan abstrak elemen ruang dan ditampilkan memiliki warna ungu.
Alih-alih menggunakan mantra vokal, meditasi Sahasrara memanfaatkan keheningan sehingga praktisi dapat memperoleh akses ke dunia yang lebih tenang. Di sini, kita terpisah dari kekacauan dan sifat sepele kehidupan kita sehari-hari dan sebaliknya menghadapi gambaran yang lebih besar – yaitu kekekalan.